He borrado de mi mente el tema de estar a dieta, creo que es mejor resignarme a que tengo un problema (hipotiroidismo) y que mi alimentación debe ser distinta, como cuando se tiene una alergia alimentaria u otra enfermedad como la diabetes. Hace años que tras analizar todo lo que me engorda, he llegado a la conclusión que mis enemigos son los hidratos como las patatas, harinas refinadas, azúcar y el arroz blanco, justo todo lo que más me gusta, pero he de elegir entre darme el gustazo a todas horas o estar bien conmigo misma.
Me gusta mucho poder ponerme ropa juvenil aunque tenga 53 tacos y solo por eso ya tengo la suficiente motivación para seguir con mi método de alimentación, aparte de que estoy mejor de salud porque los quilos no ayudan para nada. Además he aprendido a elaborar cantidad de menús con los que disfruto mucho y truquillos para paliar esos días en los que he pecado sin que me pasen factura, porque de vez en cuando está bien concederse un capricho, siempre en cuando uno sea consciente que después de un desliz no puede venir otro, sin haberlo recompensado.
Solo intento transmitir que es mejor adquirir buenos hábitos alimentarios que no estar continuamente pensando en que debemos ponernos a dieta y estar mortificándonos por no ser lo suficientemente fuertes para seguirla, porque psicológicamente eso castiga mucho lo digo por experiencia.
Bueno, ya no me enrollo más.
Un saludo y ánimo a tod@as
Estoy completamente de acuerdo! Nos pasamos tanto tiempo sufriendo con las dietas que finalmente nos olvidamos de vivir, y una cosa no quita la otra. Si somos "animales de costumbres" porqué no integrar en tu rutina una buena alimentación? Si nos acostumbramos a llevar una vida sana sin excesos todo es mucho más llevadero. Es cuestión de educar a nuestro cuerpo... y tenemos tanto que aprender!
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